ブログ: 2013年4月の記事一覧
ため息は必要?
「はぁ~っ。」とため息をつきたくなったことってありませんか?それは、何でだと思いますか?実は、ため息にはちゃんと意味があったのって、知ってましたか?ため息って、疲れたときに「はぁ~...
続きを見る
歩くときのコツ(歩きながら身体を調整する)
本来、私たちの身体は歩くことで自然に調整されるようできています。歩くことで、全身の血流がよくなり身体が自然に調整されていくんですね。 (ちなみに、自然に歩くことができない...
続きを見る
健康とはなにか?
健康とはどういう状態のことをいうと思いますか?健康とはどういう状態のことをいうと思いますか?私が思うに、健康な状態とは、「こころが穏やかで幸せであること」です。健康な状態と、こころ...
続きを見る
枕の合わせ方
枕の合わせ方には、「高いほうが良いとか、低い方が良いとか」いろいろな説がありますが、最大のポイントは「呼吸が楽にできるかどうか」です。寝ている間に、呼吸が自然に楽にできることで、身...
続きを見る